Ayurvedautdanning, steg 1

Ayurvedautdanning , steg 1



Kursinnholl

•Grundlig genomgång hur du känner igen Vata, Pitta och Kapha.◦Kännetecken på olika personers tillstånd i balans respektive obalans.


•Var sak har sin tid.◦Hur du kan känna igen och utnyttja dygnstider och årstider, sätta de i relation till Vata, Pitta och Kapha, för att på bästa sätt må bättre.


•Ätandets konst.◦Måltidsmedvetande, hunger och mättnadssignaler samt tips för att kunna njuta mer av mat och dryck utan att skapa slaggprodukter och överflödskilon.


•Egenvårdsråd.◦Enkla och naturliga åtgärder för att förebygga respektive rätta till vanligt förekommande obalanser.



 


Hva er Ayurveda?


Ayurveda er et heltäckande system både för dig som är frisk och vill fortsätta att vara det och för dig som vill hitta din balans och vill ha hjälp att återfå ditt välbefinnande.

Det är enkelt, naturligt och beprövat under många tusen år. Ayurveda är sanskrit och betyder kunskapen om livet, hela livet.


Balans med Ayurveda


Ayurveda ger dig förståelse för samspelet mellan människor och natur, samt mellan det fysiska och det andliga.


Syftet med Ayurveda är att lära oss människor hur våra liv kan påverkas, förlängas och kontrolleras utan störningar av sjukdomar och åldrande. Förenklat går det ut på att vår mentala och själsliga kraft utgör det största inflytandet på kroppen och att frihet från sjukdom beror på att vi får kontakt med vårt eget medvetande, får det i balans så att den balansen kan föras över till kroppen.


Inom Ayurveda talar man om att människor består av tre kroppstyper. Genom att känna till din kroppstyp kan du med hjälp av Ayurveda avgöra vilken kost, fysisk aktivitet och behandling som kan hjälpa dig och vad som är mindre bra för dig.


Vår konstitution – doshorna


Kroppstyperna kallas doshor och indelas i: Vata, Pitta och Kapha. I varje människa finns alla tre doshorna, men man har en eller två som dominerar. När man vet vilken dosha som dominerar kan man balansera dessa genom kost, motion och livsstil och därmed få nyckeln till den totala balansen i sitt liv.


Vata Pitta Kapha


Kroppstyperna Vata, Pitta, Kapha är i sig varken positiva eller negativa men de har en positiv karaktär i balans och en negativ när de är ur balans.



Kursholder : Lola Svedenbäck, Human Health


Tid: Fredag 2.August - Lørdag 3.August 2019, kl. 09.00-16.30

Pris: Bedrift 3125,-   Privatperson 2500,-

Ved påmelding så faktureres ei påmedlingsavgift på kr 500,- som ikke refunderes ved avmelding. Siste frist for avmedling er den ?

Sted: Narvik Yoga


Kontaktinformasjon:


Narvik Yoga AS 

Kongensgate 30 

Epost:post@narvikyoga.no


Åpningstider:


Man-søn

ihht timeplan

Dørene åpnes 20 min før