Velkommen til Narvik Yoga !
Vi er et yogasenter midt i Narvik sentrum med en varm og innbydende atmosfære.
Vår motivasjon er å være et yogasenter der du kan finne din yoga. Enten du er mann eller kvinne, stiv eller myk, og uansett alder så ønsker vi vårt beste slik at du kan finne deg til rette hos oss.
Våre instruktører har ulik utdanning og erfaring, og har hentet
inspirasjon og kunnskap fra mange ulike retninger.
Du finner oss i Kongensgt 30. Midt i tverrgata mellom gate 1 og gate 2.
Inn i bakgården og første dør til høyre. Vi tenner ei lyslykt utenfor døra når vi har timer.
Velkommen!
SANSELIG SAMLING & SENTERKRAFT / HELDAGSRETREAT
21.Februar 2026 med Marit Nygård
Midt i vinteren fant jeg, i dypet av meg selv, en uovervinnelig sommer»
- Albert Camus
(Foto: Heidi Halseth)
Velkommen til en hel praksisdag med pust, bevegelse og stillhet. Vi gir oss selv et mellomrom der vi setter av Tid – tid til å hvile innover og nedover, tid til å merke oss selv og vår egen kropp. Fristilt fra fremtid og fortid åpner vi for både landing og lading og får tilgang til uante krefter og en dyp ro. Tyngdepunktet senkes, vi får falle ned i vår iboende væren, forankret til Her og Nå.
Denne Heldagsretreaten bruker vi pustens iboende rytme av ekspansjon og samling som utgangspunkt for bevegelsespraksisen. Vi har fokus på kraftsenteret i dypet av nedre del av magen, som i de ulike tradisjonene betegnes som 2.chakra, Dan tien eller Hara. Hvordan kan både pust og bevegelse initieres herfra;innenfra og ut?Kan jeg folde meg ut og åpne meg mot verden uten å miste mitt senter, uten å miste meg selv? Kan jeg erfare meg selv som en sømløs, sammenhengende, dynamisk helhet av pulserende livskraft, både i hvile og i bevegelse?
Å få kontakt med vårt senter gir oss tilgang til dyp stillhet og trygg forankring, både på og av yogamatta. Vi kan stå i eget liv med integritet og kraft, og ta dette med oss inn i vår bevegelse. Stabiliteten fra senter gir etterlengtet flyt og åpning for hele overkroppen og mer plass og frihet til både pusten og hjertet vårt, i sin fulle utfoldelse.
Marit gleder seg til igjen å få lov til å dele kunnskap, innsikter og erfaringer knyttet tilyoga som nærværspraksis; hvordan pust og bevegelse er inngangsporter til økt kroppsbevisshet og en dyp, levende tilstedeværelse. Dette gir ofte en opplevelse av å komme Hjem; til oss selv, til vår plass på jorda akkurat nå, i det livet som er vårt å leve. Hennes undervisningsform er nedpå jorda og tilgjengelig, med kort vei mellom alvoret og latteren.
Erfaring (litt eller mer) med yoga eller annen relatert bevegelsespraksis og/eller meditasjon er en fordel for deltakelse, men ikke et absolutt krav.
----------------------------------------------------
Dato: Lørdag 21.februar kl 10-16.30 (inkl 1 times lunsjpause)
Pris: kr 1100,-
Sted: Narvik Yoga
Kursprisen inkluderer 5,5 timer undervisning + lydfilpakke med totalt 5 sekvenser /70 min til hjemmebruk
P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.
Åpningstider:
Man-søn
ihht timeplan
Dørene åpnes 20 min før
