Hjem


Velkommen til Narvik Yoga !

Vi er et levende yogasenter midt i Narvik sentrum med en varm og innbydende atmosfære.


Vår motivasjon er å være et yogasenter der du kan finne din yoga. Enten du er mann eller kvinne, stiv eller myk, og uansett alder så ønsker vi vårt beste slik at du kan finne deg til rette hos oss.

Våre instruktører har ulik utdanning og erfaring, og har hentet

inspirasjon og kunnskap fra mange ulike retninger.



Du finner oss i Kongensgt 30. I  tverrgata ved Narvik Bingo. Inn i bakgården og første dør til høyre. Vi tenner ei lyslykt utenfor døra når vi har timer.


Velkommen!

43379715_1055964951250014_889216581421236224_o
035-1
030-1
017-1

Velkommen til ei stund med Qigong og Hjertemeditasjon med Rita Anne Berntsen.


Lørdag 2.Mars inviterer Rita til Sheng Zhen Qigong og Hjertemeditasjon ved Narvik Yoga.


Hjertemeditasjonen er ca en times meditasjon delt opp i seks faser. De fire første fasene består av enkle, bevegelser til vakker musikk. De to siste fasene er uten bevegelse. Dette er en behagelig meditasjon som passer for alle og det er en fin måte å finne indre ro og indre glede på.

Og det er godt å gjøre den sammen i en gruppe.


Det vil også bli en liten serie med Sheng Zhen Qigong.



Sted: Narvik Yoga

Tid: Lørdag 2.Mars kl 11:00. Varer ca 1,5 time 

Pris kr 240,-


Hvile til kraft


Velkommen til helgekurs med Liv Skrudland. 17. og 18.februar


Sted: Narvik Yoga

Tid: Vi starter kl 11.00 både lørdag og søndag. Hver økt varer ca 3 timer

Pris: Kr 1300,-


Du kan lese mer om Liv på Livsliv.no


To dager med god, myk og hvilende yoga og bevegelse som åpner opp for mer kraft og energi.

Liggende, sittende og stående øvelser som passer til alle typer kropper.

Kurset er for de som er nybegynnere og de som har hatt en bevegende praksis lenge.

Her vil du kjenne på og utforske :


  • hva dyp hvile er for deg
  • Hvordan du ka støtte deg inn hvile og bevegelse
  • Hvordan kroppen selv kan finne frem til en balanse mellom bevegelse og hvile
  • Kan vi finne hvile i bevegelsen?
  • Kan hvile skape en mer bærekraftig kraft til å være i hverdagens gjøremål.



I disse to 3 timers lange øktene skal vi utforske kroppens behov for hvile, og hvordan det kan skape mer kraft og energi.


Her nord, hvor vi lever er det så stor kontrast mellom vinterens mørke og dvale og sommernes lys og kraft. Det er en evig balansekunst å leve med slike kontraster


Jeg blir stadig minnet på at min kropp også skal finne inn i denne balansen; mellom hvile og handling.

Det å tillate meg å hvile når jeg hviler, og hvordan det påvirker min evne til å stå i krafta.


På yogamatte denne helga vil vi med pusten, bevegelsen og refleksjoner utforske disse to ytterpunktene, og kanskje oppdage at kraft også kan være en hvile og hvile også kan være en kraft.