VELKOMMEN TIL HELDAGSREATREAT MED MARIT NYGÅRD 15.FEBRUAR 2025

Velkommen til Heldagsretreat; en invitasjon til å tre ut av den lineære tidslinja for en liten stund mens verden rundt oss går sin gang. Fristilt fra fremtid og fortid åpner vi for både landing og lading og får tilgang til uante krefter og en dyp ro. Tyngdepunktet senkes, vi får falle ned i vår iboende væren, forankret til Her og Nå.

Fra denne forankringen kan vi åpne for Forbindelse både innover og utover; med pusten og kroppen, med jorda og stillheten. Vår bevegelse og retning kobles da på den dype rytmen som beveger alt i naturen; selve grunnpulsen for døgnets rytme og årstidenes gang. Ved å tre inn i denne strømmen av livskraft kan fornyelse, flyt og nye åpninger finne veien gjennom oss. Vi forsker på hvordan vi kan lande inn i den vertikale senteraksen vår, og dermed utnytte tyngdekraften til å gi oss vår oppreisning. Slik får vi tilgang til en dynamisk stabilitet full av både mykhet og kraft, som gjør at vi både kan stå i eget liv og gå på jorda «med lydlaus styrke i stega».

Marit gleder seg til igjen å få lov til å dele kunnskap, innsikter og erfaringer knyttet til yoga som nærværspraksis; hvordan pust og bevegelse alltid er en mulighet til økt kroppsbevisshet og en dyp, levende tilstedeværelse. Dette gir ofte en opplevelse av å komme Hjem; til oss selv, til vår plass på jorda akkurat nå, i det livet som er vårt å leve.

Erfaring (litt eller mer) med yoga eller annen relatert bevegelsespraksis og/eller meditasjon er en fordel for deltakelse, men ikke et absolutt krav.

P.g.a begrenset antall plasser er påmelding bindende.

Mer om YogaBeyond og instruktør Marit Nygård: www.yogabeyond.no

Dato: 15.Februar 2025

Tid: 10:00-16:30  (inkl 1 times lunsjpause)

Pris kr 1100,-

Kursprisen inkluderer 5,5 timer undervisning + lydfilpakke med totalt 5 sekvenser /70 min til hjemmebruk