Våre klasser

Vi starter nytt semester uke 43-2024

Nedenfor finner du informasjon om dagens klasser.

Ta en titt på vårt program og tips gjerne en venn.

Er du usikker på hva du skal velge så send oss en epost så tar vi kontakt og hjelper deg. 

Timeplan Narvik Yoga fra uke 43 2024


Mandag:                                                                                                    

19:00-20:30 Rolig Mindful Yoga med Bente og Eva-Reneè  

   

Tirsdag:

19:00-20:30 Deva Yoga/Rolig Yoga med Bente og Eva-Reneè     

                                                                                                                               

Onsdag:    

11:00-12:30  Formiddagsyoga  - oppstart uke 44-6 uker. Ta kontakt for å sjekke ledige plasser

19:00-20:15 Yoga Flyt med Hilde                                           


Torsdag:

10:30-12:00 Brystkreftforeningen ( lukket gruppe)                

                                                                                                                                                                                           

PS: Vi har 18 års aldersgrense på våre klasser

                                                                        

Rolig Mindful Yoga


Dette er en myk og rolig yogatime. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.

 

En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser, teknikker og tankeganger der du selv kan hjelpe kroppen å slappe av.

En yogaform som er spesielt utviklet til deg som vil forebygge/ eller har plager i rygg, nakke, hofter, har muskelspenninger, eller smerter i muskel- og skjelettapparatet. Er sliten eller stiv i kroppen. Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd..

 

Timene vil være inspirert av våre utdanninger fra Deva Yoga, Mindful Restorativ Yoga og Mindful Yoga. Det vil å bli Gongspill på enkelte avspenninger. 

 

Timen passer for deg som har gjort yoga tidligere.


Yogalærer: Bente Levoll og Eva-Reneè Kirkerud

Tid: Mandag kl 19:00-20:30   

Oppstart 21.Oktober 2024 - 8 uker          

Pris kr  1920,- ( 20% student/honnør rabatt)



Deva Yoga/Rolig Yoga


Deva Yoga/Rolig Yoga er en rolig time hvor vi ønsker å lande inn i kroppen gjennom pust og myke bevegelser. Vi jobber for det meste nede på matta og i denne timen bruker vi våre ullmatter samt annet utstyr for å støtte kroppen.


Deva Yoga er utviklet av Katrine Berge . En yogaform som er skånsom, og hvor vi trener på å lytte til kroppens signaler gjennom både styrke og avspenning. I tillegg vil timen være inspirert av de øvrige yogautdanningene vi har tatt.


Yogalærer: Bente Levoll og Eva-Reneè Kirkerud

Tid: Tirsdag kl 19:00-20:30

Oppstart:  22.Oktober 2024 - 8 uker

Pris: kr 1920 ,- ( 20% student/honnør rabatt)

Yoga Flyt


Klassisk yoga som passer for alle, men det er en fordel å ha praktisert yoga før.

Fokus vil være på pust, flyt og nærvær,samtidig som utvikling av smidighet,styrke og balanse er viktige elementer.

Timen vil bestå av en dynamisk «flyt»-del og en roligere avspenningsdel.



Yogalærer: Hilde Skogsholm

Tid: Onsdag kl 19:00-20:15

Oppstart: 23.Oktober 2024  - 8 uker                         

Pris: kr 1920,- ( 20% student/honnør rabatt)



Formiddagsyoga 


Dette er en myk og rolig yogatime hvor vi for det meste jobber nede på yogamatta men også beveger oss opp i stående. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.


Mindful Yoga er å være fullt tilstede i det som skjer fra øyeblikk til øyeblikk gjennom pusten, bevegelsen og sinnet.

En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser og teknikker samt lytte til kroppens signaler gjennom mindfulnes(tilstedeværelse) og dermed skape bevisstgjøring i forhold til vante mønster og tankeganger.


Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd.


Yogalærer:Bente Levoll

Tid: Onsdag kl 11:00-12:30

Oppstart - uke 43

Pris: kr 1440 ,- ( 20% student/honnør rabatt)


Våre priser 2024

Sjekk pris under hvert kurs da våre kurs varierer i antall uker.


Yogaentusiast!

Melder du deg på to kurs hos oss i samme periode, gir vi deg 20% på begge kursene..

 

Drop In

•Pris: 260,- per gang. 


(Ved påmelding etter oppstart av et semester betaler du for gjenværende uker.)

epost: post@narvikyoga.no


AVBESTILLING

Påmelding er bindende. En kan dersom det er plass overføre kursavgiften til et annet av våre kurs.

Narvik Yoga AS forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det blir for få påmeldte.