Mandag:
19:00-20:30 Rolig Mindful Yoga med Bente og Eva-Reneè
Tirsdag:
19:00-20:30 Deva Yoga/Rolig Yoga med Bente og Eva-Reneè
Onsdag:
11:00-12:30 Formiddagsyoga - oppstart uke 44-6 uker. Ta kontakt for å sjekke ledige plasser
19:00-20:15 Yoga Flyt med Hilde
Torsdag:
10:30-12:00 Brystkreftforeningen ( lukket gruppe)
PS: Vi har 18 års aldersgrense på våre klasser
Dette er en myk og rolig yogatime. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.
En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser, teknikker og tankeganger der du selv kan hjelpe kroppen å slappe av.
En yogaform som er spesielt utviklet til deg som vil forebygge/ eller har plager i rygg, nakke, hofter, har muskelspenninger, eller smerter i muskel- og skjelettapparatet. Er sliten eller stiv i kroppen. Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd..
Timene vil være inspirert av våre utdanninger fra Deva Yoga, Mindful Restorativ Yoga og Mindful Yoga. Det vil å bli Gongspill på enkelte avspenninger.
Timen passer for deg som har gjort yoga tidligere.
Yogalærer: Bente Levoll og Eva-Reneè Kirkerud
Tid: Mandag kl 19:00-20:30
Oppstart 21.Oktober 2024 - 8 uker
Pris kr 1920,- ( 20% student/honnør rabatt)
Deva Yoga/Rolig Yoga er en rolig time hvor vi ønsker å lande inn i kroppen gjennom pust og myke bevegelser. Vi jobber for det meste nede på matta og i denne timen bruker vi våre ullmatter samt annet utstyr for å støtte kroppen.
Deva Yoga er utviklet av Katrine Berge . En yogaform som er skånsom, og hvor vi trener på å lytte til kroppens signaler gjennom både styrke og avspenning. I tillegg vil timen være inspirert av de øvrige yogautdanningene vi har tatt.
Yogalærer: Bente Levoll og Eva-Reneè Kirkerud
Tid: Tirsdag kl 19:00-20:30
Oppstart: 22.Oktober 2024 - 8 uker
Pris: kr 1920 ,- ( 20% student/honnør rabatt)
Klassisk yoga som passer for alle, men det er en fordel å ha praktisert yoga før.
Fokus vil være på pust, flyt og nærvær,samtidig som utvikling av smidighet,styrke og balanse er viktige elementer.
Timen vil bestå av en dynamisk «flyt»-del og en roligere avspenningsdel.
Yogalærer: Hilde Skogsholm
Tid: Onsdag kl 19:00-20:15
Oppstart: 23.Oktober 2024 - 8 uker
Pris: kr 1920,- ( 20% student/honnør rabatt)
Formiddagsyoga
Dette er en myk og rolig yogatime hvor vi for det meste jobber nede på yogamatta men også beveger oss opp i stående. I denne timen bruker vi ullmatte og en god del utstyr.
Mindful Yoga er å være fullt tilstede i det som skjer fra øyeblikk til øyeblikk gjennom pusten, bevegelsen og sinnet.
En yogaform som inviterer deg til å lære deg øvelser og teknikker samt lytte til kroppens signaler gjennom mindfulnes(tilstedeværelse) og dermed skape bevisstgjøring i forhold til vante mønster og tankeganger.
Yogaen har stress reduserende effekt, og myker opp stivhet i muskler og ledd.
Yogalærer:Bente Levoll
Tid: Onsdag kl 11:00-12:30
Oppstart - uke 43
Pris: kr 1440 ,- ( 20% student/honnør rabatt)
Sjekk pris under hvert kurs da våre kurs varierer i antall uker.
Yogaentusiast!
Melder du deg på to kurs hos oss i samme periode, gir vi deg 20% på begge kursene..
Drop In
•Pris: 260,- per gang.
(Ved påmelding etter oppstart av et semester betaler du for gjenværende uker.)
epost: post@narvikyoga.no
AVBESTILLING
Påmelding er bindende. En kan dersom det er plass overføre kursavgiften til et annet av våre kurs.
Narvik Yoga AS forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det blir for få påmeldte.
Åpningstider:
Man-søn
ihht timeplan
Dørene åpnes 20 min før