Rolig Yoga med Silje

Hatha yoga er et eldgammelt system for å fremme større balanse i kropp og sinn. Vi vil i disse timene vende oppmerksomheten innover for å observere hva som skjer der. Hver time vil ha hovedfokus på å bringe økt sirkulasjon til et bestemt område av kroppen. Vi jobber oss systematisk opp mot en hovedøvelse for dette slik at alle sin kropp er klar og vi finner en variant som passer for akkurat deg. Alle bevegelser startes og stabiliseres av pusten. Mot slutten av timen vil vi diskutere litt yogafilosofi.

Instruktør: Silje Wangberg

Tid: Avlyst

Påmelding til post@narvikyoga.no